UNA REVISIóN DE RUTINA EJERCICIOS PARA PIERNAS

En esta posición, con las piernas flexionadas y la suela de los pies completamente apoyadas elevamos la barra hasta que nuestro cuerpo forme una dirección recta desde las rodillas hasta los hombros.De todos modos, como esta rutina de control para piernas en casa cuenta con material que no es sencillo de conseguir, os voy a dejar al terminar 7 rut

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